Börjar på vecka 3. Försöker samtidigt öka tempot!
Ganska häftigt att jag på knappt 4 veckor gått från att springa en minut åt gången (jo jag hade nog orkat mer, kanske två minuter) till att nu orka springa 20, knappt 3 km. Känns nu enligt att om 4 veckor orka springa 5 km under 30 minuter!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar