Om det gick lätt förra gången jag sprang, så gick det asa-trögt den här gången. Insåg direkt att jag sprang för nära en stor middag och la om planen rätt snabbt. I stället för att försölka springa långt, körde jag intervaller och sprang snabbt så långt jag orkade och gick där emellan. Hoppas på att det gör att jag kan få upp grundtempot när jag springer.
Satt i alla fall inte i soffan och slöade - alltid något!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar