Än så länge är en minut mitt rekord, så jag gör så länge jag orkar (typ 40-60 sek) och gör tre repetitioner. Inga 12 gånger under en dag har det blivit heller. (Utmaningen kom i går till mitt försvar...) Men jag kämpar på. Allt för en stadig bål!
Hade varit kul att vet hur jag fixat detta när jag red, för då var jag väldigt tränad i bålen. Nu, 2 graviditeter och X antal år senare - not so much...
Så - är du med på Plankan-utmaningen?
7 kommentarer:
Jag hoppar på! Kommer få kämpa länge för att komma upp i 12 min men jag ska försöka!
Heja Fia!
Jag orkade 8 omgångar igår. Alla var inte 1 minut, så jag har en bit kvar till 12 minuter jag med...
Jättebra!! Har kört 2 minuter hittills idag o kanske orkar 2 till. Gud va klen jag är. Min rygg orkar inte riktigt med plankan men det blir väl bättre.. :-)
Heja på, Fia!
Körde 8 idag med, men varje dag blir plankorna längre och längre. Vi snackar sekunder här! ;)
Träningsvärk! Glömde igår oxå, på't idag igen! Kanske 3 min idag?? ;-)
Haha! Bra där =)
"Vilade" igår, för visst måste man det om kroppen ska bygga upp sig? ;)
Ja, så är det tror jag. Kan säg att jag måååste vila för det går inte göra speciellt mycket plankan med massa träningsvärk!! Haha...
Skicka en kommentar